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¿CÓMO RETOMAR LA RUTINA DESPUÉS DE DICIEMBRE?
Para nadie es un secreto que diciembre es un mes de muchos eventos, comida y viajes. Un mes que nos desordena la rutina y regresar a ella no es precisamente la
tarea más fácil. Aquí les traemos diferentes tips para que empezar sea mucho más
sencillo.
1. Tomen con calma el regreso a la normalidad. No hay que empezar a hacer todo ya como si diciembre no hubiera existido. Una actividad a la vez.
2. No es necesario hacer dietas extremas. Regresar a su alimentación normal es suficiente para recuperar su peso. Eso sí, tomar mucha agua es ideal, un litro por cada 25 kg de peso es la medida que todas las personas deberían tomar, pero, empezar con uno diario, también será suficiente mientras toman este hábito.
3. Regalarse tiempo para ustedes es muy importante. Ir a la peluquería o hacerse algún tratamiento hidratante para el cabello y así recuperarlo después de las vacaciones puede ser motivante para el regreso al trabajo.
4. Arreglarse las uñas. No olviden el color del año, Peach Fuzz para su primer manicure del año. Los tonos Amable, Bella, Inconfundible y Dominante son los recomendados por Masglo para tener el manicure perfecto con este color.
5. Retomar o empezar a hacer ejercicio no debería ser una tortura. Empezar de
manera progresiva es la manera de recuperar la costumbre. Cuatro veces a
la semana, teniendo descansos está bien para el inicio. No es necesario
sobre exigirse para conseguir resultados.
6. Tener una actividad diaria que estimule nuestro pensamiento, también es muy
importante. Cronometrar quince minutos de lectura todos los días es una
manera sencilla de darle estructura a las noches justo antes de dormir.
Aunque habrá días donde queramos leer más, habrá otros donde cumplir los
quince minutos es perfecto.
Lo crucial es no poner presiones innecesarias, eso, lo único que logra es alejarnos
de nuestras metas y de regresar a las rutinas. Tener disciplina será fundamental,
pero que eso no se confunda con llevar todo a extremos. Desde Masglo les
deseamos el mejor inicio de 2024.
